سؤال بسيط - ما مدى سرعة المشي؟ توصلت دراسة جديدة من المملكة المتحدة إلى أنه قد يساعد الباحثين على تحديد من هم أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب.
ووجدت الدراسة أن البالغين في منتصف العمر الذين قالوا إنهم يمشون عادة بوتيرة بطيئة هم أكثر عرضة مرتين للوفاة من أمراض القلب خلال فترة الدراسة ، مقارنة مع أولئك الذين قالوا إنهم يمشون بوتيرة سريعة. النتائج التي تم التوصل إليها حتى بعد أن أخذ الباحثون في الحسبان العوامل التي يمكن أن تؤثر على النتائج ، مثل عادات ممارسة الناس ، ونظامهم الغذائي ، وما إذا كانوا يدخنون أو يشربون الكحول.
وكتب الباحثون في عدد 21 آب / أغسطس من مجلة القلب الأوروبية ، أن الدراسة تشير إلى أن "مقياسًا بسيطًا يتم الإبلاغ عنه ذاتيًا لبطء المشي البطيء" سيساعد الأطباء في تحديد خطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
من أجل الدراسة ، قام الباحثون بتحليل معلومات من أكثر من 420،000 من البالغين في منتصف العمر في المملكة المتحدة ، والذين تمت متابعتهم لمدة ست سنوات تقريبًا. لم يكن أي من المشاركين مصابًا بأمراض القلب في وقت دخولهم الدراسة. طُلب من المشاركين تقييم سرعة المشي المعتادة على أنها "بطيئة" أو "ثابتة / متوسطة" أو "سريعة". كما خضع الأشخاص لاختبار تمرين في المختبر لتحديد مستويات لياقتهم.
خلال الدراسة ، توفي ما يقرب من 8،600 من المشاركين ، ومن بينهم ، توفي حوالي 1،650 من أمراض القلب.
الأشخاص الذين قالوا أنهم مشوا بطيئون كانوا أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بين 1.8 و 2.4 مرة خلال فترة الدراسة التي مدتها ست سنوات ، مقارنة مع أولئك الذين قالوا إنهم مشوا سريعين. وقال الباحثون إن الخطر كان أعلى بالنسبة لأولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم المنخفض (BMI) ، مما قد يعني أن الأفراد يعانون من سوء التغذية أو لديهم مستويات عالية من فقدان أنسجة العضلات مع التقدم في السن (وهي حالة تعرف باسم ساركوبينيا).
ووجدت الدراسة أيضًا أن وتيرة المشي الذاتية للأشخاص تم ربطها ارتباطًا وثيقًا بمستويات لياقتهم البدنية في اختبار التمرين. بعبارة أخرى ، قال الباحثون إن انخفاض مستوى اللياقة البدنية بين المشاة البطيئين يمكن أن يفسر ارتفاع خطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
قال المؤلف المشارك للدراسة توم ييتس من جامعة ليستر في المملكة المتحدة: "يمكن استخدام وتيرة المشي المبلغ عنها ذاتيًا لتحديد الأفراد الذين لديهم مستويات لياقة بدنية منخفضة ، وبالتالي زيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب". تصريح. وقال إن هؤلاء الأفراد قد يستفيدون من التدخلات لتحسين لياقتهم البدنية. وقال الباحثون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص مدى سرعة المشي لدى الأشخاص لتحسين المؤشرات الحالية لخطر الموت بسبب أمراض القلب.
نظرت الدراسة أيضًا في ما إذا كانت سرعة المشي مرتبطة بخطر الموت من السرطان ، لكنها لم تجد ارتباطًا ثابتًا.
